Paino nimittäin! Pudotusta ensimmäisellä karppausviikolla huikeat, palkitsevat, suurenmoiset 2,2 kg!!

(Tsemppaan itseäni, koska kaverini paino on pudonnut samassa ajassa 5 kg.) Mutta hän onkin mies, ja tässä ei ole tasa-arvovaltuutetullakaan mitään tehtävissä :)

Olen syönyt 2-3 kertaa päivässä hyvin ja monipuolisesti, olo on loistava. Kertalaakista kun tulee kaloreita se 700 - 1000, niin luulisi, että olo olisi huono tai väsynyt, mutta ei suinkaan! Hiilareita syödessä tuli ruuan jälkeen useinkin päiväunen tarve, tai pulssin kohoamista, mutta ei tällä ruokavaliolla! Hampaatkin taatusti kiittävät, kun säästyvät ylimääräisiltä happohyökkäyksiltä.

Laskin tuossa KK:n laskurilla tämän päivän syömiset: kaloreita n.1900, joista hh 16g, rasvaa 173g, prot. 91g. Aamulla söin karppaus.infon resepteistä löytynyttä mantelileipää voin, metukan ja juuston kera. Kaiken kruunasi pari mukillista ihanaa kermakahvia.

Illalliseksi ajattelin tehdä Aura-jauhelihapihvin ja salaattia. Jos iltapalan tarvetta tulee, teen mustikka-kermarahkaa.