Kuuman kesäpäivän maistuva viilentäjä a'la rantapummitar

puolikas ruukkusalaatti (luomu)

1 pieni tomaatti

1 pieni avomaankurkku

10 cm pala purjoa

siivu tai kaksi palvikinkkua

90 g katkarapuja

keitetty kananmuna

1/2 dl majoneesia

tilliä, mustapippuria, suolaa

Kaikki ainekset sekaisin ja ääntä kohti. Hyvää oli. Voimanteleita jälkkäriksi, kun meinaa rasvat jäädä liian vähäksi.

Koko annoksen HH    10,9g

                                 R    28,6g

                                 P    27,6g

                                 kcal 414